Aangepast judo

Bij aangepast judo past de judovorm zich aan op de mogelijkheden van de beoefenaar. Is een judoka bijvoorbeeld slecht ter been? Geen probleem, dan verplaatst het judo zich naar de grond. De vele diverse technieken bieden voldoende mogelijkheden en flexibiliteit, waardoor judo zich gemakkelijk aanpast.

Wat is aangepast judo?
Aangepast judo is uitermate geschikt voor kinderen en volwassen met een functionele of verstandelijke beperking. Meer nog dan bij het regulier judo staan respect en samenwerken centraal. Je houdt rekening met elkaars mogelijkheden en beperkingen: op en naast de judomat. Ofwel judo (de zachte weg) in de breedste betekenis.

Net als reguliere judoka’s leggen beoefenaars van het aangepast judo een examen af om een volgende band (kyugraad) of dangraad te behalen. Ze demonstreren hun vaardigheden aan de judoleraar of aan een examencommissie die het aangepast examen beoordeelt. Waarbij de technieken desgewenst zijn aangepast op wat de judoka wel kan.

Hoe dat eruitziet, bewijst bijvoorbeeld Cees Roest, die na een ongeval een dwarslaesie opliep. Hij behaalde zijn zwarte band en daaropvolgend nog twee dangraden. Door judo aan te passen op zijn mogelijkheden.

Wedstrijden
Aangepast judo (a-judo) kent ook een competitievorm. Bij de indeling van de judoka’s op functioneel niveau spelen leeftijd, gewicht, graduatie en soort aanpassing een rol. Dat betekent dat een gevecht soms op de grond plaatsvindt, zodat elke judoka gelijke kansen krijgt.

In het bondsvademecum vind je het volledig wedstrijdreglement en de gedetailleerde wedstrijdbepalingen die van toepassing zijn op het a-judo. Elk jaar organiseert de JBN in samenwerking met een lokale judoclub het open Nederlandse kampioenschap (ONK) aangepast judo.

VI-judo
Het visually impaired (VI) judo is de enige aangepaste judovorm op de Paralympische Spelen. Omdat judo een contactsport is, kan een blinde of slechtziende judoka heel goed aanvoelen welke techniek zijn of haar tegenstander wil inzetten. Daardoor kan de judoka reageren en anticiperen. Alle technieken zijn toegestaan in het VI-judo.

In dit filmpje zie je hoe judoka’s met een visuele beperking begeleid en voorbereid worden op hun gevecht. Onderscheidend daarin is de uitgangspositie: een VI-judogevecht begint altijd vanuit een standaard judopakking.

Interessant artikel
Aangepast judo in Nederland: het geheim achter het succes

Meer weten?
Wil je meer weten of ben je benieuwd welke club in jouw omgeving aangepast aikido, jiujitsu of judo aanbiedt? Neem dan contact op met de JBN.

Commissie aangepast judo